الجنين في الاسبوع التاسع
تهانينا يعطيك الجنين المتنامي اسمًا جديدًا هذا الأسبوع وهو إنه جنين، ويبدو هذا الجنين أقل وأقل شكلًا ورديًا وغير واضح، اختفى الذيل ويظهر شكل الجسم الآن، في الاسبوع التاسع من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 2.5 سم هذا الأسبوع، أي بحجم مشبك الورق القياسي.
إنها فترة أساسية لتطوير الذراعين والساقين، تطول الأرجل وتبدأ أصابع القدم في الظهور أخيرًا، في غضون ذلك، امتدت الذراعين أيضًا وبدأتا في الانحناء عند الكوع.
يتم تشكيل هيكل اليد الأساسية أيضا، يتم التمييز بشكل واضح بين الأصابع والإبهام، وتبدأ البطن في التطور: يتشكل الجزء البنى الذي ستكون الكبد، المرارة، الطحال والغدة الكظرية.
إنها أيضًا بداية فترة الرقص ففي الاسبوع التاسع من الحمل، يبدأ طفلك في التحرك بقوة، حتى في استجابة للمنبهات من الخارج، مثل الضوء والصوت، لن تكون قادرًا على الشعور بهذه الحركات حتى منتصف الربع الثاني.
اعراض الاسبوع التاسع من الحمل
في الاسبوع التاسع من الحمل قد تلاحظي بعض التغيرات المهمة في الثدي، يبدو أنه منتفخ، أثقل، وحساسة للغاية للمس، حتى إذا استمر ثدييك في النمو قليلاً أثناء الحمل، فإن الحساسية ستنخفض، عادةً بحلول نهاية الشهر الرابع.
ستصبح العقيدات البيضاء الصغيرة على سطح الهالة (الجزء المظلم من الحلمة) أكثر وضوحا، هذه هي الدرنات مونتغمري، والغدد الدهنية التي تتحكم في وظيفة إفراز الحلمات في وقت الرضاعة الطبيعية.
إذا لم تقم بأي نشاط بدني قبل الحمل، فقد حان الوقت لاختيار نشاط يمكنك الاستمرار فيه حتى الولادة، فتعتبر السباحة والمشي واليوغا خيارات رائعة.
يتفق العديد من الخبراء على أن السباحة هي أفضل ممارسة للحوامل، لا يوفر السباحة تمرينًا جيدًا للقلب والأوعية الدموية فحسب، بل إنه يعمل أيضًا بشكل أكثر اعتدالًا على المفاصل الأكثر عرضة للإصابة أثناء الحمل.
يرتاح Relaxin (هرمون) أيضًا مفاصلك حتى يتسع الحوض أثناء الولادة، يجب عليك تجنب التمارين التي تضع الكثير من الضغط على مفاصلك، مثل الجرش أو لمس أصابع قدميك.
كلمة الخبير
يعتبر تناول الجبن طريقة رائعة لاستيعاب الكالسيوم، لكن حاول تجنب الأجبان الطرية طالما أنك حامل.
تقول مارجريت كومرفورد فريدا، الخبيرة والممرضة المسجلة: يمكن أن تحتوي الأجبان الطرية على بكتيريا تدعى الليستيريا، والتي يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة لك ولطفلك”.
