نوم حديث الولادة
في الأسابيع القليلة الأولى، من المحتمل أن ينام طفلك حوالي 16 ساعة من كل فترة 24 ساعة، في كتل من ثلاث أو أربع قيلولة، نظرًا لأن معدة المواليد الجدد لا يمكنها سوى تناول الكثير من الحليب، فستحتاج إلى إيقاظه لتناول الطعام أثناء الليل إذا لم يستيقظ بشكل طبيعي، على الرغم من أن طفلك لا يعرف الفرق بين النهار والليل حتى الآن، ابدأ في تعليمه من خلال الحفاظ على التغذية الليلية منخفضة، لا تشعل الأنوار الساطعة، واحتفظ بتغييرات الحفاضات لفترة وجيزة، وبدلاً من اللعب، ضعه في الخلف لينام على ظهره.
النوم الآمن
في السنة الأولى من حياة طفلك، ضع طفلك دائمًا على ظهره في سريره، أيضًا، احتفظ بسرير العارية المليء بالفوضى مثل الألواح الفضفاضة والبطانيات ومنصات الصدمات والوسائد والألعاب وضع سرير الأطفال في غرفتك، تساعد هذه الخطوات الحاسمة في تقليل خطر الإصابة بـ SIDS، أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ، وهي الوفاة غير المبررة لطفل سليم في السنة الأولى من الحياة، اقرأ المزيد حول كيفية منع الدول الجزرية الصغيرة النامية والحفاظ على أبجديات النوم الآمن في الاعتبار، يجب أن ينام طفلك دائمًا.
يوم في حياة طفلك
على الرغم من أنه لا يمكن وضع روتين يتضمن مولودًا جديدًا في الحجارة، فإليك مثالًا على الروتين اليومي للتغذية والنوم والاستحمام واللعب:
قد تتساءل كيف تلعب مع طفلك الصغير في هذه المرحلة المبكرة، تحقق من أدلة الفيديو القصيرة هذه أثناء اللعب مع طفلك حديث الولادة للحصول على نصائح عامة بشأن وقت اللعب، ونصائح وقت البطن، والألعاب التي تساعد على تطوير حاسة اللمس والبصر لدى طفلك.
الخروج بطفلك
لا تتردد في اصطحاب مولودك للخارجي في جو لطيف، وتأكد من أنه يرتدي ملابس مناسبة، لم تتطور قدرة طفلك على تنظيم درجة حرارة جسده بشكل كامل حتى الآن، وبالتالي فإن القاعدة العامة المتمثلة في الإبهام هي إضافة طبقة واحدة من الملابس لها أكثر مما ترتديه، إذا كان الجو مشمسًا، فاحفظها في الظل، لأن بشرتها يمكن أن تتعرض لحروق الشمس بسهولة، إذا كان الجو باردًا أو ممطرًا، فقد يكون من الأفضل الخروج فقط لفترة قصيرة، تأكد من وجود قبعة دافئة لطفلك، بالإضافة إلى طبقات وبطانيات إضافية كافية، للتأكد من راحة طفلك، تأكد من أن صدره دافئ، وأن يديه وقدميه أبرد قليلاً من بقية جسده.
تغيير حفاضات
أحد التغييرات في روتين طفلك اليومي هو تغيير حفاضاته، تأكد من أن لديك جميع المستلزمات التي ستحتاج إليها لتغيير الحفاضات في متناول اليد قبل أن تبدأ، احتفظ بيدك في كل الأوقات ولا تترك طفلك وحده على طاولة التغيير، أو على أي سطح أعلى من الأرض، حيث يمكنه أن يتلوى ويسقط بسهولة، للمساعدة في منع طفح الحفاض، قم بإزالة الحفاضات الرطبة أو المتسخة في أسرع وقت ممكن، بعد إزالة الحفاضات القذرة، قم بتنظيف المنطقة باستخدام منديل لطيف، ووضع على حفاضات جديدة.
