تقشير البشرة
إليك 5 طرق لتقشير البشرة بشكل طبيعي، سواء كنت تقشر بشرتك أسبوعيًا، ولست متأكدًا من كيفية التقشير أو الوقوع في مكان ما بينهما، يمكن أن يكون التقشير موضوعًا للارتباك، إذن ما هو بالضبط، ما الذي يجب أن تستخدمه، وكم مرة يجب أن تفعل ذلك؟
التقشير هو تساقط أو تقشير خلايا الجلد الميتة من الطبقة العليا من بشرتك، يحدث بشكل طبيعي في الجلد السليم، ولكنه، مثل جميع عمليات الجسم، يتباطأ مع تقدمنا في السن وإذا لم تحصل خلايا الجلد لدينا على ما يكفي من تقول ماريغا شيدي، خبيرة التجميل في ويكسفورد بأيرلندا: التغذية السليمة لتعمل بشكل جيد.
مع تقدمنا في العمر، يصبح من الضروري مساعدة العملية على طول، تبدو البشرة الجديدة الأكثر نعومة صافية ومشرقة وشبابًا، وهذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعتقدون أن المزيد من التقشير أفضل.
يقول الدكتور بن جونسون، مؤسس Osmosis Pur Medical Skincare: ولكن من خلال الإفراط في التقشير، فإنك في الواقع تزيل الحاجز الواقي الوحيد الذي تمتلكه بشرتك، إذا قمت بإزالة الحاجز الواقي، فستتعرض بشرتك للسموم البيئية، ناهيك عن الشمس، التي تسبب أكبر قدر من الضرر لبشرتك، لذا فإن المفتاح هو استخدام المنتجات التي تحفز دوران الخلايا الطبيعية وتحافظ على ترطيب البشرة.
يحدث دوران الخلايا في الجلد الصحي، في المتوسط ، على النحو التالي:
- في العشرينات من العمر: من 14 إلى 25 يومًا
- في الثلاثينيات من العمر: 30 يومًا
- في الأربعينيات من العمر: 40 يومًا
وهكذا، يتباطأ ببضعة أيام لكل عقد، لذا، على افتراض أنك تقشر في اليوم الأول من الشهر وأنك في الثلاثينيات من العمر، فهناك طبقة جديدة من الجلد على السطح لن تنقلب تمامًا لمدة 30 يومًا تقريبًا، كما تقول شيدي.
لا فائدة من التقشير في اليوم التالي أو حتى الأسبوع التالي، في الواقع، إذا قمت بذلك، فسوف تلحق الضرر فقط بالجلد الجديد المقشر بالفعل، تقول شيدي: “هناك الكثير من تقشير البشرة الصحية مرة واحدة شهريًا – في كثير من الأحيان إذا كنت في المراحل الأولى من تصحيح حالة الجلد”.
المقشر الذي يجب أستخدامه
هناك عدد من المكونات التي يمكنك مزجها في مقشر خاص بك، في رأيي، مقشر المنزل الآمن الوحيد هو منتج يعتمد على الإنزيم،” يقول شيدي، تعمل الإنزيمات عن طريق تحفيز عملية تحلل الخلايا في الظروف المناسبة، وبالتالي لن تضر الأسمنت” بين الخلايا التي لا تزال سليمة، لا تستخدمي المقشرات المحببة، سوف يخدشون.
بالنسبة للتقشير الحمضي أو التقشير الجلدي أو أنواع التقشير الأخرى، توصي Sheedy بإجراء هذه التقشير بواسطة متخصص في العناية بالبشرة مدرب على الإجراء، التقشير الدقيق للجلد هو شكل شائع من أشكال التقشير العميق المتاح في الصالونات، تجنب الإفراط في استخدامها، مرتين أو ثلاث مرات في السنة كافية لتعزيز روتين المنزل.
تقول الدكتورة ديبرا جليمان، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب في نيويورك: “إن كلاريسونيك هي طريقة جيدة للتقشير باستخدام تقنية الصوت، لها رؤوس فرشاة مختلفة لأنواع البشرة المختلفة، يمكنك أيضًا التقشير بقطعة قماش، والتي تحتاج إلى تغييرها يوميًا، أو حتى باستخدام ضمادات قطنية، ومن الأشياء المفضلة لدي أيضًا مسحوق الإنزيم المعتمد على الأرز.
حبات الجوجوبا طريقة جيدة لتقشير البشرة بشكل معتدل، كما تقول سيندي جونز، دكتوراه، في معهد Sagescript وكولورادو العطريات، هنا 5 طرق لتقشير البشرة بشكل طبيعي التي يمكنك تجربتها.
مقشرات طبيعية أخرى
عسل، يساعد العسل على تسريع عملية التقشير الطبيعي وله صفات ترطيب تساعد على جذب الرطوبة، مما يجعله رائعًا كمقشر مرطب للوجه، ضعي كمية لطيفة في أيدي نظيفة وافركي وجهك برفق، واغسليه بالماء الدافئ.
زبادي، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو نفس حمض ألفا هيدروكسي الموجود في علاجات العناية بالبشرة، ولكنه أخف فقط، يلطف وينعم ويوحد لون البشرة، ضعي الزبادي على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
السكر، يعتبر قصب السكر مصدرًا طبيعيًا لحمض الجليكوليك، وهو مادة ألفا هيدروكسي أخرى يمكن أن تعزز إنتاج خلايا الجلد الجديدة وتنعيم البشرة وتنعيمها، اخلطي نصف كوب من السكر الأبيض أو البني مع كمية كافية من زيت الزيتون أو زيت بذور العنب لعمل عجينة وضعيه على الوجه بحركة دائرية، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسله بالماء الدافئ.
عصير الليمون الممزوج بالسكر يجعل تقشير الجسم سريعًا وسهلاً، عصير ليمون، عصير الليمون هو حمض ألفا هيدروكسي طبيعي آخر يزيل خلايا الجلد الميتة، امزج ربع كوب من عصير الليمون وعصير التفاح وعصير العنب وسكر القصب حتى يذوب السكر، ثم ضعي المزيج على وجهك بقطعة قطن واتركيها لمدة 10 دقائق قبل شطفها.
بابايا، تحتوي البابايا على إنزيم غراء الذي يذيب خلايا الجلد الميتة، قد يشفي البابين الجلد أيضًا ويسبب تفتيح الخطوط الدقيقة والبقع العمرية، يكون الباباين أقوى في الفاكهة الصغيرة، لذا اختر البابايا الخضراء، تُهرس الفاكهة في عجينة ناعمة وتوضع على الوجه، وتترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.
أتبعي التقشير باستخدام مرطب جيد للحصول على أفضل النتائج.
