النقرس
اسباب النقرس وطرق علاجه، هل تعاني من آلام المفاصل المستمرة والتي تجعل حياتك لا تطاق؟ إذا كنت ضحية النقرس، فأنت تعرف ما أتحدث عنه، يمكن أن تصبح الحياة لا يمكن السيطرة عليها لأولئك الذين يقاتلون هذا الشرط، النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يمكن أن يسبب الألم الحاد في أي جزء من أجزاء الجسم.
في بعض الأحيان، يمكن أن يتداخل الألم مع روتينك اليومي، إذا كنت ترغب في وجود عنصر سحري واحد يمكن أن يأخذ الألم بعيدًا، فافعل ذلك لأننا على وشك الكشف عن اسمه، قبل أن نصل إلى الحل، دعونا نتعرف على اسباب النقرس وطرق علاجه.
ما هو النقرس
يتميز النقرس بتراكم كمية زائدة من حمض اليوريك في مفاصل الجسم، بما في ذلك أصابع القدم والركبتين، قد تصبح المفاصل المصابة بالنقرس منتفخة وحمراء، وقد يشعر الضحايا بألم في الحركة.
بصرف النظر عن الألم في المفاصل، قد يؤدي النقرس أيضًا إلى ظهور مضاعفات صحية أخرى على المدى الطويل، إذا ترك دون علاج، إنه مرض مرتبط وراثيا يتفاقم بسبب السمنة والنظام الغذائي، وخاصة عن طريق تسمين الأطعمة والكحول، عمومًا، يكون الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عامًا أكثر عرضة لتشكيل النقرس.
اسباب مرض النقرس
عندما يتجاوز عدد بلورات الصوديوم في مجرى الدم للفرد مستويات السلامة بسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك، فإن النقرس يوضع في، بينما يوجد حمض اليوريك في جسم الإنسان بشكل طبيعي، يجب ألا يتجاوز معدل الإنتاج معدل الإفراز، هذا هو ما يؤدي إلى ظهور النقرس.
اعراض النقرس
أعراض النقرس تأتي دون أي تحذير، يهاجمونك في الغالب أثناء الليل، بعض علامات وأعراض النقرس التي يجب عليك البحث عنها هي:
عدم الراحة المشتركة، العلامة الأولى لهذا المرض، يمكن أن تستمر لأي مدة تتراوح بين بضعة أيام إلى بضعة أشهر، عائق الحركة ، في هذه المرحلة، أنت تكافح لتحريك المفاصل بحرية، آلام المفاصل الشديدة، من المعروف أن النقرس يؤثر على إصبع القدم الكبير أكثر من غيره، ولكنه قد يؤثر أيضًا على المفاصل في الركبة والقدمين والمعصمين، من المرجح أن يحدث الألم الأكثر حدة خلال الاثني عشر ساعة الأولى بعد بدايته، الالتهاب والاحمرار، ثم يأتي التورم والاحمرار الذي ينتشر في جميع أنحاء المنطقة المصابة.
علاج النقرس
في معظم الحالات، يصف الأطباء الأدوية التي تقلل الألم وكذلك تلك التي تعزز إزالة حمض اليوريك من الجسم، وغالبا ما توصف أنواع مختلفة من الأدوية فئة NSAID، في حين أن استخدام هذه الأدوية يمكن أن يقلل من الألم ويقلل من حمض اليوريك إلى حد ما، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية بعد الاستخدام لفترة طويلة.
يمكن أيضًا التحكم في النقرس عن طريق إجراء تغييرات أساسية على نمط حياتك ونظامك الغذائي واستخدام العلاجات الطبيعية، في الوقت الحاضر، يستخدم عصير التفاح والخل على نطاق واسع كعلاج منزلي لمرض النقرس، ولكن بعد ذلك، ما الذي يجعل خل التفاح مميزًا جدًا؟ دعنا نكتشف هنا أن خل التفاح يساعد في النقرس.
علاج النقرس بخل التفاح
في الواقع، يمكنك استخدام خل التفاح في أكثر من طريقة لعلاج النقرس والتخفيف من أعراضه، فيما يلي أفضل الأساليب لاستخدام خل التفاح في النقرس:
يمكنك تناول خل التفاح للحصول على الراحة من النقرس.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى (خل التفاح)
- 250 مل ماء دافئ
طريقة العمل
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطها جيدًا، اشرب الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظة: بالنسبة لعدد قليل من الناس، فإن طعم خل التفاح غير مستساغ إلى حد ما، يمكنهم مزجها مع عصائر الفاكهة والبلع عليها، ومع ذلك، استخدم عصائر الفاكهة محلية الصنع بدلاً من المشروبات الجاهزة المحملة بالسكر، أيضًا، لا تضيف السكر إلى الخليط.
خل التفاح الموضعي
إلى جانب تناول خل التفاح، يمكنك اختيار تطبيق موضعي للحصول على راحة أفضل من النقرس.
سوف تحتاج
- 3-4 ملاعق كبيرة من خل التفاح الطبيعي
- قطعة قماش نظيفة
طريقة العمل
اغمس قطعة قماش جافة ونظيفة في خل التفاح الطبيعي ثم لفها حول مفصل الجسم المصاب، يبقيه بين عشية وضحاها، قم بتثبيته بلف بلاستيكي وضمادة الآس، وسوف يساعد في تهدئة المفصل، كرر هذه العملية كل يوم للتخلص من النقرس.
ملاحظة: يمكنك أيضًا تخزين بعض خل التفاح في زجاجة رذاذ ورشها على المنطقة المصابة كل ساعة، يعد تجميد خل التفاح واستخدام مكعبات الثلج مباشرة فوق المنطقة النقرية خيارًا أيضًا.
حمام القدم لعلاج النقرس
للتخلص من النقرس في الساقين أو اليدين، خذ حمامًا ساخنًا في خليط خل التفاح.
سوف تحتاج
- 1 كوب خل التفاح
- 1 دلو الماء
طريقة العمل
خذ دلوًا من الماء الساخن وامزج كوبًا من خل التفاح،الآن، نقع اليد أو الساق فيه، اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك، ويمكن القيام بذلك على أساس يومي.
التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة
جنبا إلى جنب مع تطبيق خل عصير التفاح موضعيا وأخذها داخليا، تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك والنظام الغذائي للحصول على راحة دائمة من ألم النقرس.
على سبيل المثال، تحتاج إلى التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، من الضروري أيضًا تقليل تناول المشروبات الكحولية واستهلاك الأطعمة المحملة بالدهون للحفاظ على النقرس، يمكنك في الواقع التواصل مع الطبيب لمعرفة أي نوع من الأطعمة يجب تجنبه للحصول على أفضل النتائج في هذا الصدد.
ملاحظة: يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن خل التفاح ليس حلاً معجزة للنقرس، تطبيقه سوف يخفف من الألم والتورم الناجمين عن النقرس، لكن الإغاثة لن تأتي بين عشية وضحاها، تحتاج إلى التحلي بالصبر ولديك توقعات واقعية، الإغاثة هي تدريجية وتعتمد على العديد من العوامل الصحية الأخرى كذلك وكان هذا عن اسباب النقرس وطرق علاجه.
