فوائد زيت الزيتون للجسم

فوائد زيت الزيتون

فإن فوائد زيت الزيتون للجسم لا حصر لها، ومن المعروف أن زيت الزيتون يأتي من ثمرة الزيتون إلي تزرع في حوض البحر الأبيض المتوسط ويتم إستخدام زيت الزيتون في الكثير منها الوصفات التجميلية والصحية ووصفات الأكل فيعتبر هو مصدر غذائي صحي ومفيد، كما يستخدم زيت الزيتون في علاج الكثير من الأمراض والفيروسات التى تصيب جسم الأنسان.

فوائد زيت الزيتون للجسم

يعتبر زيت الزيتون هو أكثر الزيوت صحة عن غيره من زيوت الطعام، والتي تتوفر في السوق اليوم وهو أيضا بديل صحي للزيوت النباتية، ونحن على موقع مامى ستار من خلال هذا المقال سوف نتناقش عن فوائد زيت الزيتون للجسم أدناه حتى تتعرف عليها وتستفيد أنت أيضًا من الألياف والعناصر التى يحتوي عليها زيت الزيتون والان شاهد معانا فوائد زيت الزيتون للجسم.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

يمكن أن يمنحك استخدام زيت الزيتون الرطوبة للبشرة فيعتبر زيت الزيتون بشكل خاص مفيد للبشرة فهو يعمل على التخلص من جاف الجلد إذا كان لديك، كما انه يساعد على تغذية وعلاج البشرة الجافة بشكل أكثر فعالية، يمكنك استخدام زيت الزيتون في أثناء الاستحمام ليساعد على تجديد شباب بشرتك.

فوائد زيت الزيتون للشعر

يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر وفروة الرأس الجافة، وأفضل طريقة لاستخدام زيت الزيتون هي تسخينه قليلا وتطبيقه مباشرة على فروة الرأس، فان هذا سوف يعمل على تغذية فروة الرأس التالفة وتقليل سقوط الشعر، مع إظهار اللمعان الطبيعي للشعر، كما يمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون إلى بلسمك فانه سوف يعمل كمحفز لفروة الرأس الجافة مما يجعلها رطبة منتعشة.

فوائد زيت الزيتون للقلب

يحتوي زيت الزيتون على ما يقرب من 80 ٪ من الدهون الأحادية غير المشبعة، التى تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، كما أن الدهون الأحادية غير المشبعة تساعدك على تقليل مستويات الكوليسترول الذي يؤثر على عمل القلب وكذلك يمنع تصلب الشرايين الرئيسية، التي تحمل الدم داخل وخارج القلب، فان زيادة نسبة الكوليسترول تعمل على زيادة العبء على القلب، كما أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يمكن أن يبقي الشرايين وصحية ومما يسمح بتدفق الدم بشكل صحيح.