الكركم لعلاج حب الشباب
هل تعرفت على الآثار الجانبية لاستخدام الكركم لعلاج حب الشباب؟ دعنا نتعرف في الأول على الكركم، فهو التوابل الصفراء شعبية نشأت من جنوب آسيا، إنه عنصر أساسي في العديد من الأطباق الهندية، كما أنه يحتوي على فوائد الصحية، مكملات الكركم، أو الكركمين، العنصر النشط الرئيسي، أصبحت شائعة بشكل متزايد، ومع ذلك، فإن بعض الناس يشعرون بالقلق إزاء الآثار الجانبية المحتملة لمكملات الكركم والكركمين عالية الجرعة، هذا الاستعراض ينظر إلى الأدلة.
ما هو الكركم؟
الكركم، المعروف أيضا باسم علمي كركم لونغا، هو التوابل الهندية القديمة، والأعشاب الطبية وصبغة الطعام في عائلة الزنجبيل، سيقانها الجذرية، التي تسمى جذور، صفراء زاهية أو برتقالية، عادة ما يتم تجفيفها وتحويلها إلى مسحوق، وهي غنية بالكركومينويدات، وهي مركبات نباتية مسؤولة عن اللون المميز للكركم، الكركم هو عنصر أساسي في الكاري الهندي، بطعمه المرير والفلفل، تقريبا كل الكركم في العالم يزرع ويستهلك في الهند.
يتكون أساسا من الكربوهيدرات، ومعظمها النشا والألياف، ومع ذلك، مثل كل التوابل، يحتوي الكركم على العديد من المركبات النباتية والمواد الغذائية، المركبات النشطة الرئيسية في الكركم هي الكركمين، فهي مسؤولة عن اللون البرتقالي والأصفر والكركم ولديه العديد من الفوائد الصحية.
أكثر أنواع الكركمين درسًا على نطاق واسع هو الكركمين، والذي قد يشكل حوالي 3٪ من الكركم، بالإضافة إلى ذلك، عادة ما تحتوي مساحيق الكركم أو الكركمين على مواد مضافة، وتشمل هذه ثاني أكسيد السيليكون، وهو عامل مضاد للتكتل يمنع التراكم،قد تحتوي بعض مساحيق الكركم الرخيصة أيضًا على إضافات غير قانونية غير مدرجة على الملصقات، وفي التالي سوف نتعرف على الآثار الجانبية لاستخدام الكركم لعلاج حب الشباب.
الآثار الجانبية للكركم للبشرة
على الرغم من أن الكركم يوصف بأنه منقذ للجلد بسبب آثاره العلاجية ويستخدم أيضًا على نطاق واسع في الطب التقليدي والأيورفيدا، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، الكركم قد يسبب.
الحساسية والتهاب الجلد
الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات، لكنه مثير للحساسية، قد يسبب فرط الحساسية، قبل استخدام الكركم، قم بطريقة عمل اختبار تصحيح لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية، إذا كنت تتناول مكملات، فقم بطريقة عمل اختبار الحساسية مسبقًا.
يسبب طفح الجلد
يتميز الكركم بظلاله العميقة باللون الأصفر (بالقرب من اللون البرتقالي)، ولهذا يستخدم أيضًا كصبغة طبيعية للنسيج، استخدام الكركم قد يترك وصمة عار على جلدك والأظافر والملابس والأواني، ومع ذلك، فإنه يذهب بعيدًا بعد اثنين أو ثلاثة يغسل.
على الرغم من أن الكركم قد اكتسب سمعة طيبة بسبب آثاره العلاجية وهناك دراسات تثبت فعالية الكركم لعلاج حب الشباب، فإن أياً من هذه الدراسات غير حاسمة لأن معظمها قد تم على الحيوانات، هناك ما يبرر طريقة عمل المزيد من الدراسات الإنسانية لإثبات فعالية الكركم في علاج حب الشباب والبثور.
علاوة على ذلك، الكركم هو مادة مثيرة للحساسية، وبالتالي، توخي الحذر، تحدث إلى طبيبك لفهم ما إذا كانت بشرتك يمكن أن تتسامح مع الكركم أو المكونات الأخرى في عبوات الوجه الموضحة أعلاه، كان ذلك عن الآثار الجانبية لاستخدام الكركم لعلاج حب الشباب.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
كم جرعة الكركم لعلاج حب الشباب؟
إذا كنت تتناولين مكملات، فاستشر الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة.
هل استخدام الكركم آمن للبشرة؟
يمكنك استخدامه إذا لم تكن لديك حساسية من ذلك أو إذا لم تهيج الجلد.
هل توجد مخاطر للكركمين على البشرة؟
نعم، قد يسبب التهاب الجلد التماسي.
كم يستغرق علاج حب الشباب بالكركم؟
أي علاج طبيعي يستغرق ما لا يقل عن شهر لإظهار النتائج.
