منع ظهور حب الشباب
كيفية منع البثور وحب الشباب، عادة خلال فترة البلوغ، يؤدي ارتفاع مستوى الهرمونات إلى إنتاج النفط عن طريق غدة الجلد، يخلط هذا الزيت مع الخلايا الميتة التي تسد مسام الجلد ويؤدي إلى تطور حب الشباب، حب الشباب هو العدوى البكتيرية التي تحدث داخل المسام عندما يتم حبس الزهم، العوارض هي البثور، والرؤوس السوداء، والبثور، عادة ما يتم علاج هذه المشكلة الشائعة بعدة أشهر من العلاج لتطهير البقع تمامًا، حب الشباب عندما يتضخم يؤدي إلى تشكيل ندبات حب الشباب، بمجرد اختفاء البقع.
قد تحتاج إلى علاج لعدة سنوات للحفاظ على البقع بعيدًا، لذلك نحن على موقع مامي ستار سوف نتحدث عن كيفية منع البثور وحب الشباب من خلال هذا المقال حتى نساعدك في ذلك، ومن المعروف أن الغدد الدهنية الصغيرة التي تقع مباشرة تحت سطح الجلد تجعل الزيت مثل الزهم الذي يحافظ على نضارة البشرة وناعمة، الآن تسمح المسام الموجودة على الجلد بإدخال الزهم إلى سطح الجلد.
خلال سنوات المراهقة، تصنع الكثير من الزهم بسبب التغيرات الهرمونية للبلوغ التي تحفز الغدد الدهنية، الشعر ينمو أيضًا من خلال هذه المسام، الزهم في بعض الأحيان تحت المسام المحظورة يؤدي إلى البثور، الزهم المحاصر ينتج بكتيريا تسمى بروبيوني بكتيريوم حب الشباب، عندما تصبح كمية الزهم كبيرة جدًا ، قد يتفاعل جهاز المناعة ويسبب التهابًا، هذا يتسبب في أن تصبح البشرة المحيطة حمراء والبقع تصبح أكبر ومليئة بالقيح أو البثرات، لهذا تعرف على كيفية منع البثور وحب الشباب أدناه.
غسل وجهك بشكل صحيح
التطهير الشامل هو الاساس لأي روتين للعناية بالبشرة، استخدم منظفًا خفيفًا وغير كوميدوغينيك أي لا يحتوي على مكونات تسبب (انسداد في المسام)، لتنظيف وجهك مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى السرير، طهر وجهك إذا كنت تتعرق بشدة، ومع ذلك، تجنب غسله فقط لأنك تشعر بالزيت، استخدم ورقة النشاف لإزالة الزيت من بشرتك، أيضًا، استخدم الماء الدافئ أثناء الغسيل لفتح المسام.
التعرف على نوع بشرتك
هذا مهم لأنه سيساعدك في اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك، المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية ليست مثالية للبشرة الجافة، البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة للبثور لأن الغدد الدهنية مفرطة النشاط وتنتج الكثير من الزهم، الجمع بين الجلد هو أيضًا عرضة للبثور على منطقة تي.
الحفاظ على بشرتك رطبة
ترطيب بشرتك ضروري للوقاية من البثور، ومع ذلك، تجنب المرطبات التي تحتوي على المواد الكيميائية والعطور الاصطناعية، احرص دائمًا على استخدام مرطبات غير كوميدوغينية أي لا يحتوي على مكونات تسبب (انسداد في المسام) حتى لا تشعر بشرتك بالجفاف بعد كل عملية غسل.
استخدام علاج حب الشباب
هناك أدوية بدون وصفة طبية متوفرة في الصيدليات التي يمكنك استخدامها لعلاج حب الشباب والبثور، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي أدوية، تأكد أيضًا من اتباع التعليمات بشكل صحيح.
شرب الماء (الكثير منه)
عندما يكون جسمك جافًا، فإن ذلك يشير إلى أن بشرتك تنتج المزيد من الزيوت للحفاظ على ترطيبها، هذا يزيد من الالتهاب ويزيد من حب الشباب.
استخدام الماكياج بحكمة
قد تميل إلى إخفاء حب الشباب والندبات بالماكياج، ومع ذلك، فإن المكياج يمكن أن يسد مسامك ويزيد من حدة حالتك، عند استخدام المكياج، اختر الصيغ غير كوميدوغينيك وغير دهنية، أيضًا، تجنب الأسس الثقيلة والمخفون.
تجنب لمس البثور
أصابعك هي موطن للجراثيم والبكتيريا التي قد تنتقل إلى جلدك، وبالتالي، لا تضغط أو تلمس أو تخدش البثرة.
عدم التعرض لأشعة الشمس
التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل يعمل على تجفيف بشرتك ويجعلها تنتج المزيد من الزيوت، مما يسبب انسداد المسام والكسر، احمل مظلة واستخدم واقية من الشمس إذا كنت متوجهًا إلى الخارج.
التحقق النظام الغذائي الخاص بك
ما تأكله ينعكس على بشرتك، وبالتالي، كن على علم بما تضعه على طبقك، تشير مراجعة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من سوء حب الشباب، الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية، مثل الأشياء الجيدة المخبوزة، والبطاطا، والمشروبات الغازية، وتلك المصنوعة من الدقيق الأبيض، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب، تم العثور على منتجات الألبان لتحفيز هروب حب الشباب في بعض الحالات.
تجنب استخدام المقشرات
تجنب استخدام مقشرات الوجه إذا كان لديك حب الشباب، تجنب تنظيف وجهك باستخدام منصات القماش أو المناشف، فرك الجلد المتهيج بالفعل يسبب مزيدًا من الالتهابات ويؤدي إلى تفاقم البثور أو حب الشباب.
منتجات العناية بالشعر
تحتوي منتجات العناية بالشعر (الشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف الشعر) على مواد كيميائية وزيوت قد تسد المسام وتسبب حب الشباب والبثور بالقرب من خط الشعر والجبهة والعنق، وغالبا ما يسمى هذا النوع من حب الشباب مستحضرات التجميل، استخدم منتجات غير كوميدوغينيك وخالية من الزيت وغير مسببة للزنك، أيضًا، بعد استخدام أي منتج للشعر، اغسل فروة الرأس جيدًا لإزالة أي بقايا.
تقليل الإجهاد
الإجهاد يمكن أن يسبب أيضًا البثور وحب الشباب، حاول خفض مستويات التوتر لديك عن طريق القيام بالتأمل أو أي نشاط آخر يجعلك سعيدًا وخاليًا من التوتر.
نظافة إكسسوارات الوجه
إذا كنت تستخدم فرش الماكياج، وخلاطات التجميل، وفرش تنظيف الوجه، فتأكد من الحفاظ عليها نظيفة، قد يؤدي استخدام الملحقات غير النظيفة التي تحتوي على الجراثيم إلى ظهور حب الشباب والبثور، وبالتالي، غسلها جيدا بعد كل استخدام.
جنبًا إلى جنب مع السيطرة على عادات نمط حياتك، تحتاج أيضًا إلى تطبيق الأدوية الموضعية لعلاج حب الشباب، قد تحصل على أدوية بدون وصفة طبية ومراهم وأمصال، أو قد يصف لك الطبيب الأدوية حسب طبيعة حالتك وشدتها.
