يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والتي تعد من أكثر المشاكل الصحية التى أنتشرت في جميع دول العالم وتؤدى هذه المشكلة على الإصابة بالكثير من الأمراض التي من الممكن أن تكون خطيرة على صحة الأنسان ومن بين هذه الأمراض (مرض السرطان، مرض السكر، مرض أرتفاع ضغط الدم) وغيرها من الأمراض الأخري ولهذا يجب علينا معالجة مثل هذه المشكلة والعمل على تخسيس الوزن بإستعمال أفضل الطرق الآمنة والطبيعية ونحن على موقع مامي ستار سوف نقدم لكم فوائد قشر البرتقال مع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على عملية إنقاص الوزن بكل سهولة.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس
يساعد قشر البرتقال في تحفيز الجسم على حرق أكبر كميات من الدهون مما يجعله يخلصك من الوزن الزائد، كما إنه يعطيك شعور بالشبع لفترات طويلة لجعلك تتناول كميات قليلة من الأطعمة لآنه يحتوي على عناصر كبيرة من الألياف الغذائية.
يتم إستخدام قشر البرتقال في التخلص من الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة من الجسم وبالأخص الدهون التي يصعب التخلص منها في منطقة البطن والأرداف.
كما أنه يساعد في تعزيز أداء الجهاز الهضمي ليخلصك من إضطرابات التي تصيب المعدة بصفة متكررة، وله قدرة فائقة في علاج مشكلة عسر الهضم.
يساهم في علاج الإمساك ويخلصك من والأنتفاخات والغازات التي تتجمع في البطن، كذلك يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
وصفات قشور البرتقال لإنقاص الوزن
هذه من أفضل الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن بكل سهولة وأمان حتى نصل إلى الوزن المثالي المطلوب فتابعينا من خلال السطور التالية للحصول على الوصفات.
وصفة قشر البرتقال للتخسيس
يتم غسل قشور البرتقال جيداً بواسطة الماء البارد وبعد ذلك إتركيها ليجف عن طريق تعرضه لأشعة الشمس ثم قومي بإحضار كباية من الماء المغلي ويتم إضافة قشور البرتقال المجففة إلى الماء وغطى الوصفة لمدة 10 دقائق ثم يتم تناولها.
وصفة قشر البرتقال والليمون للتخسيس
قومي بإحضار ثمرتين من الليمون الطازج مع كمية مناسبة من قشور البرتقال المغسولة جيداً مسبقاً، قومي إضافة أثنان لتر من الماء في أناء عميق على وضعيه على نار بدرجة حرارة متوسطة ثم أضيفي الماء إلي قشور البرتقال المبشورة الطازجة مع إضافة عصير الليمون إلي الماء.
قومي بتقليب الخليط جيداً على النار وإتركيه يغلى لمدة حوالي خمس دقائق وبعد ذلك يتم رفعه من على الناء ويترك جانباً حتي يبرد قليلاً ويصبح فاتراً قومي بتصفية الخليط بواسطة إستخدامك للمصفاة ويتم تناوله مع كل وجبة من الوجبات الثلاثة الرئيسية المرة الأولى سوف تكون في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار.
والمرة الثانية سوف تكون بعد الغداء والمرة الأخيرة سوف تكون بعد تناول وجبة العشاء ويجب مراعاة الأنتظام على هذه الخلطة لتخلص من الدهون المتكدسة في الجسم ومن الأفضل أن يتم إتباع نظام غذائي مع هذه الوصفة للحصول على نتيجة أفضل وأسرع.
ويجب تجنب تناول هذه الخلطة على الريق أو على معدة فارغة للمحافظة على المعدة من الإصابة بالتقرحات والالتهابات.
