البصل الابيض
يعتبر البصل من النباتات المنتشرة التى يتم إستخدامها في الكثير من الأطعمة وذلك لآنه يضيف مذاق خاص على هذا الأطعمة ويتم إستخدام البصل غالبا مقطع أو شرائح في المأكولات أو السلطات، كما يتم تناوله سواء مطهي أو نيء في الكثير من دول العالم ومن أهم الدول التى تقوم بإنتاج البصل الصين والهند والولايات المتحدة وتركيا وباكستان وروسيا وكوريا الجنوبية واليابان ومصر وإسبانيا وإذا كنت تريد التعرف على فوائد البصل الابيض يمكنك متابعه هذا المقال على موقعنا مامي ستار في السطور القليلة القادمة والآن تعرف على فوائد البصل الابيض فيما يلي.
فوائد البصل الابيض للرجيم
يساهم البصل في عملية تنشيط الأيض في جسم الأنسان وذلك بفصل العناصر الموجدة في البصل فهي تعمل على تسريع عملية التخلص من الدهون، وكذلك فإن تناول البصل يعمل على خفض الكولسترول في الدم، وإزالة الدهون المتواجدة في منطقة البطن، ولهذا ينصح بتناول البصل الأبيض من ضمن النظام الغذائي الخاص بالرجيم مثل في طبق السلطة أو بتناول شرب مياه البصل أو البصل المغلي.
وكما يمكنك تناول قشر البصل لتقليل الوزن وذلك عن طريق وضع كوباية من المار المغلي مع بعض قشور البصل المغسول على نار هادئة وذلك لمدة حوالي ثلاث دقائق ويتم تصفيته وبعد ذلك نضيف معلقه من الزعتر على الماء ويترك حتى يبرد تماما ويتم تناوله قبل الأكل ويمكنك إضافة معلقة من العسل للتحلية ويجب الأستمرار على هذه الوصفة لمدة 30 يوم على الأقل حتى تحصل على نتيجة جيدة وإذا كانت تقلقك رائحة البصل فيمكن التخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان بشكل جيد باستخدامك للمعجون.
فوائد البصل الابيض للبشرة
البصل غنى بالفيتامينات A وC وE وجميعها تساهم في صحة الجلد، فإنها تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة وبما أن الخضار مطهر قوي، فإنه يمكنك أيضًا أن تحمي الجلد من البكتيريا المسببة للمشاكل، وقد تم أبحاث على فيتامين (ج) الموجود في البصل وتم أثبات إنه مهم تقليل التهاب الجلد ويجعل الجلد بصحه وحيوية.
فوائد البصل الابيض للجسم
يعمل على فتح الشهية وطرد البلغم ويعالج الكثير من المشكلات الجلدية والتخلص من الألم والالتهابات، يساهم في تنشيط حركة الأمعاء مما يسهل عملية الهضم، يقى الجسم من التعرض للإصابة بالجلطات، ويساهم في قتل العديد من البكتيريا الموجودة في الجسم.
فوائد البصل الابيض للشعر
البصل له دول فعال فى تحسن صحة الشعر ومظهره هنا لمحة سريعة عن مزاياها الرائعة للبصل على الشعر، عصير البصل مفيد لنمو الشعر فهو يحتوي على الكبريت وأحماض الأمينية، الكيراتين وهو بروتين مهم وضروري للشعر ليجعله قوي فعندما تقوم بوضع العصير البصل على فروة الرأس فإنه يساعد على تقويه وتكثيفه لان الكبريت يعمل على تحفز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس والذي بدوره يساعد في إنتاج خلايا الجلد الصحية، ونمو الشعر.
