خل التفاح لمرضى السكري
يشتمل خل التفاح في العديد من الاستخدامات، ولكن أحد أهم هذه العوامل هو المساعدة في علاج مرض السكري، ولكن كيف يفعل ذلك؟ وانتظر، هل خل التفاح فعال بالفعل في إيقاف أعراض مرض السكري في مساراتهم؟ حسنًا، تحتاج إلى قراءة هذا المقال لمعرفة ذلك.
فوائد خل التفاح لمرضى السكري
دعنا نلقي نظرة على ما يقوله البحث، تحدثت إحدى الدراسات الإيرانية عن كيف يمكن أن تؤدي خل التفاح إلى خفض مستويات السكر في الدم وتأثيرها الإيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم، وجدت دراسة صغيرة أخرى أنه يمكن تحسين مستويات السكر في الدم والأنسولين في حالة مرض السكري من النوع 2.
هذا جانب واحد من القصة، يتحدث الجانب الآخر عن الطريقة التي قد تؤدي بها خل التفاح إلى زيادة التحكم في نسبة السكر في الدم، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض مرض السكري قليلاً، أظهرت بعض الدراسات الأخرى أيضًا أن خل التفاح يمكن أن يبطئ معدل مغادرة الطعام والسوائل للمعدة، وهذا يجعل من الصعب على أي فرد التحكم في نسبة السكر في الدم، قد يتفاعل خل التفاح أيضًا مع بعض الأدوية، وقد لا يكون مذاقه القوي مناسبًا للجميع.
لذلك، هذا كيس من النتائج المختلطة، ما هو الاستنتاج؟ يجب أن تحاول ذلك؟ خل التفاح ليس ضارًا بحد ذاته، تعتبر آمنة ويمكن أن يستحق المحاولة، ولكن تأكد من استخدام خل التفاح عضوي وغير مفلتر -لأنه سيكون أعلى في البكتيريا المفيدة (ويبدو غائما أيضًا)، فيما يلي الطرق المختلفة التي يمكنك بها استخدام خل التفاح للمساعدة في علاج مرض السكري لديك كانت هذه فوائد خل التفاح لمرضى السكري تعرف الآن على استخداماته.
طريقة استخدام خل التفاح لمرضى السكر
خل التفاح والماء
ماذا تحتاج
- 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
- 2 ملاعق كبيرة من الماء
- 1 أوقية جبنة
طريقة عمل
خلط خل التفاح والماء، تستهلك الخليط، جنبًا إلى جنب مع الجبن، قبل وقت النوم، كم مرة يجب أن تفعل هذا جربه لمدة أسبوع، واستشر طبيبك أولًا، اتبع نصيحته، من المعروف أن خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك، والذي يُعرف بتأثيره المضاد لسكر الدم، يمكن أن يقلل الحمض من هضم النشا، وقد يكون للجبن والخل تأثير تآزري، يحتوي الجبن أيضًا على الأحماض الأمينية التي توفر ركائز glucogenic، والتي قد تفيد مرضى السكري من النوع 2 (هذه الركائز، في وجود الأنسولين، تتحول إلى الجليكوجين).
القرفة وخل التفاح
ماذا تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- ¾ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة من ستيفيا
طريقة عمل
تخلط جميع المكونات وتناول وجبات الطعام اللذيذة، كم مرة يجب أن تفعل هذا، مرتين في اليوم، استشير الطبيب، يمكن أن تساعد القرفة على خفض نسبة الجلوكوز في الدم خلال الصيام، على الرغم من أن ستيفيا يحلى المشروب، إلا أنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم وهو صفر ولا تمتصه الأمعاء.
العسل وخل التفاح
ماذا تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (أو حتى أقل)
- ½ كوب ماء
طريقة عمل
تخلط جميع المكونات وتناول الوجبات بعد الشراب، كم مرة يجب أن تفعل هذا، مرة أو مرتين في اليوم، قم بزيارة طبيبك قبل الاستخدام للاستشارة، يمكن أن يعوض العسل الطعم الحمضي لخل التفاح، قد لا يكون له نفس التأثير على مستويات السكر في الدم مثل السكر ويمكن أن يكون بديلًا صحيًا، (تحذير) استخدم العسل فقط إذا كان مرض السكري لديك بحالة جيدة، خلاف ذلك، من الأفضل تخطيه أو استبداله بـ stevia.
أفضل نوع خل تفاح
هذا ليس علاجًا منفصلاً، Bragg هي العلامة التجارية الشهيرة لخل التفاح المعروف على نطاق واسع بجودته، هذه العلامة التجارية لـ خل التفاح، التي أسسها بول براغ في عام 1912، تدعي أنها تتحكم في زيادة الوزن المرتبطة بشكل شائع بمرض السكري.
يمكنك استخدام Bragg Apple Cider Vinegar في العلاجات التي ناقشناها أعلاه، لكننا نوصيك بالتحدث إلى طبيبك مرة واحدة قبل استخدام المنتج، مرض السكري هو بالتأكيد غير مستساغ، ومع خل التفاح إلى جانبكم، يمكنك فقط أن تأمل في جعل المعركة أسهل، أخبرنا كيف تساعدك فوائد خل التفاح لمرضى السكري، اترك تعليقاتك في المربع أدناه.
